Como cada mes, compartimos con vosotros las comidas que realizamos en nuestro colegio con su valoración nutricional. Además, incluimos una propuesta para las cenas, como orientación para las familias. En este mes son tradicionales los excesos en forma de dulces navideños y grasas, lo que supone, de forma habitual, un incremento de peso. La clave, como siempre, variedad, ingerir las cantidades adecuadas para cada persona y combinar una buena alimentación con ejercicio físico.
